DYNAAMINEN CORE Selinmakuulla jalat pään yli taakse ja takaisin Sampo Kiviharju 0:13 4 years ago 138 Далее Скачать
Tuolijumppa yli 70-vuotiaille - liikkuvuutta ja lihaskuntoa istuen | 40 min Nepin nettijumpat 42:40 Streamed 9 months ago 502 Далее Скачать
LYHYT LÄMMITTELY | 6min kotona tehtävä kehon lämmittely ennen treeniä Treenihetki 6:50 3 years ago 32 433 Далее Скачать
Kehonhuolto – Liikkuvuutta ja Rentoutumista Kepin Avulla | PT Marjo Pietilä Wellflix 21:46 5 months ago 26 Далее Скачать
#74: Unohtuiko alkulämmittely? Kokeile tätä 13 min kuminauhajumppaa ennen uintia | UinninABC-podcast Positiivinen Pulahdus 18:13 1 year ago 350 Далее Скачать
Tasapaino- ja liikkuvuusjumppa yli 70-vuotiaille - Ei harjoitusvälineitä! | 45min Nepin nettijumpat 46:01 1 month ago 179 Далее Скачать
LÄMMITTELY 5 MIN | lämmittelykokonaisuus ennen treeniä | kaikki liikkeet seisten Treenataanko kotitreenit 6:15 1 year ago 1 497 Далее Скачать
Lonkkien liikkuvuus rutiini yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen | 25 min Nepin nettijumpat 26:32 5 days ago 3 878 Далее Скачать
7 MIN LÄMMITTELY ENNEN TREENIÄ // Sopii myös taukojumpaksi Emmi Jokinen 7:16 1 year ago 1 607 Далее Скачать
Tuolijumppa yli 70-vuotiaille - ei harjoitusvälineitä | 30min Nepin nettijumpat 31:48 11 months ago 616 Далее Скачать
Liikkuvuusharjoittelua ja venyttelyä matolla yli 70-vuotiaille | 30min Nepin nettijumpat 32:05 8 months ago 291 Далее Скачать
Liike-esittely: Lihashuolto 36 min / Alkulämmittely 12 min Pirkka-Melojat 6:16 4 years ago 117 Далее Скачать
Suomen pilatesyhdistys ry Juhlavuositreeni II reformerlaitteella Suomen pilatesyhdistys ry 1:10:40 10 months ago 180 Далее Скачать
